本日の修錬 2026/08/30 本日は早朝から家の仕事。 午後からは来客。 夜の修錬は久しぶりに倪元璐を半紙でお稽古しました。 ほんじつの修錬は1時間ほど、集中度80%、課題認識度80%、目標達成度40%でした。